如何让自己的皮肤变白变嫩（做好防晒工作）

导读 让皮肤变得又白又嫩的，方法有很多，可以通过对皮肤的日常调理，医疗美容或者是用一些药物进行治疗等，还要注意在日常生活中，对于身体方面的调理，养成良好的作息习惯，也是让皮肤变得又白又嫩的一种方法，最重要的是不管是晴天还是阴天

让皮肤变得又白又嫩的，方法有很多，可以通过对皮肤的日常调理，医疗美容或者是用一些药物进行治疗等，还要注意在日常生活中，对于身体方面的调理，养成良好的作息习惯，也是让皮肤变得又白又嫩的一种方法，最重要的是不管是晴天还是阴天，任何时候都要做好皮肤的防晒工作，只有防晒工作做到位了，皮肤才不会被晒黑。

日常调理

想要皮肤变得又白又嫩，日常生活中的各个方面的工作都要做好，还要注重对于皮肤和身体等方面的调理，首先要先养成良好的作息习惯，比如每天早睡早起，要及时的补充体内的水分，任何时候都要时刻注意对于皮肤的补水，如果在室内要保持室内的空气湿润，室外的话要及时在脸上喷洒补水喷雾，出门一定要做好防晒工作，日常的饮食方面要多吃一些富含维生素c和维生素e的食物，包括菠菜，橙子和葡萄，也可以口服一定量的维生素片。

医疗美容

如果觉得皮肤不够白嫩，又想在短时间内达到美白的效果，可以做适当的医疗美容，比如光子嫩肤，果酸焕肤和白色娃娃等这些不同的美容方式，这些医疗美容都可以达到一个很好的美白效果，如果在很短的时间内，使皮肤变得又白又嫩，效果比较明显。

药物治疗

皮肤过黑，紧靠防晒是很难达到皮肤变得又白又嫩的效果，可以适当的通过一些药物进行合理的治疗，不用烟酰胺片、维生素c，维生素e等药物，这些药物都能够很好的抑制人体内黑色素的形成，还可以将人体内的黑色素排出体外，经过一段时间的服用，结果就会变得又白又嫩。

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