羽毛球双打接发球的技术要领

导读 羽毛球双打接发球的技术要领1、站位稍靠前一些(腿部力量足的话,可以站在发球线上,腿部力量稍弱的,可以后退半步左右以兼顾前后场)2、拍子…

羽毛球双打接发球的技术要领

1、站位稍靠前一些

(腿部力量足的话,可以站在发球线上,腿部力量稍弱的,可以后退半步左右以兼顾前后场)

2、拍子别拿的太低

(拍子举起,大臂和小臂之间保持一个角度(我感觉应该大于九十度)。拍头比眼睛视线稍高一些)

3、双腿略弯曲,重心在两腿之间靠前一些

(双腿弯曲,脚后跟稍提起,不要全脚掌着地,要随时准备启动和改变重心来对付偷袭的后场球)

4、重心稍微高一点

(这点比较难理解,主要是是指意识上的重心提起来,而不是身体上的重心)

5、注意力集中,盯住对方发球队员的手

(这点很关键,主要是为了提高自己的预判,缩短反应时间,争取在球未下落之前抢到高点)

6、拍子握的靠前一些,便于短促发力

(这样便于控制动作幅度,增加击球的速度)

7、动作幅度要小,基本靠手腕和手指发力

8、持拍以反手握拍为主

(个人感觉反手握拍变化多一些,可能会因人而异)

9、接发球之后的连贯

(接发球后,要注意保持注意力的集中,准备好第三拍)

当然,双打毕竟是两个人的活儿,如果你推扑成功,对方挑球,而你搭档进攻能力不强,或者准备不足,,有时候可能反而会被动,这个可以和搭档多沟通,或者两人事先有个约定,增加一些默契感,效果可能会更好。

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