备受鼻炎折磨?做到这几步换季也可以无忧

导读 很多人一到换季就会备受鼻炎的折磨,总是打喷嚏,流鼻涕,呼吸不上,鼻塞,还需要张口呼吸,一天光纸都要废好多,这是因为在季节变换时,气温和湿度都会发生变化,最容易引发鼻炎复发。

很多人一到换季就会备受鼻炎的折磨,总是打喷嚏,流鼻涕,呼吸不上,鼻塞,还需要张口呼吸,一天光纸都要废好多,这是因为在季节变换时,气温和湿度都会发生变化,最容易引发鼻炎复发,尤其是在3~6月的春夏交替季节,北方花粉浓度正是最高的时期,更容易诱发过敏性鼻炎了,鼻腔是呼吸道的门户,只要做到以下几点,就算是换季也可以无忧第一点要适量的增减衣物,在换季时期,温差往往变化较大,最容易发生倒春寒,很多人也因此发生感冒而引起鼻炎。

要控制外出的时间
早晨5:00~10:00间正式花粉扩散的最高峰时期,在此时期尽量避免在户外逗留,这样可以有效避免花粉等过敏原,如果选择在此时锻炼身体的,尽量选择室内活动,若是必须要外出的,最好做好个人防护,佩戴口罩。

第三尽量避免接触刺激物,包括香水,化妆品等物品,这些物品会对人的鼻腔粘膜造成刺激,应减少使用,第四容易发生鼻炎的人最好在室内使用空气过滤器,同时还需保持室内温湿度适宜,患有胃炎要勤洗鼻腔,过敏原的细小颗粒很容易附着在鼻腔引起过敏,可以经常使用生理盐水冲鼻腔缓解过敏鼻炎的症状。

最后一点就是要合理用药,一旦发生鼻炎,千万不能私自盲目用药,要到医院经过医生的专业诊断,并在指导下合理用药,医生一般都会开含有激素的鼻喷,对鼻炎患者来说,只要正常使用都不必担心,使用鼻喷的最佳时间是在早上的6:00~8:00之间,在两个鼻腔中做喷一次,喷头要指向鼻腔的外侧壁,不要过度深入,否则很容易碰伤鼻中隔。

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