仅1成多人拒绝下班秒回工作信息 下班后是自己时间

导读 女子下班回复工作消息获赔偿加班费话题在4月11日登上微博热搜，引起网友们纷纷的讨论，相信在都市大部分打工人都会遇到像下班回复工作消息…

女子下班回复工作消息获赔偿加班费话题在4月11日登上微博热搜，引起网友们纷纷的讨论，相信在都市大部分打工人都会遇到像下班回复工作消息这种情况，尤其是下班之后是自己的时间，本来是需要全心放松，又因为一条微信消息不得已处理工作上的事情，有的时候只需花几分钟就可以，但完成工作又感觉个人的时间被占用，计划被打乱。根据《职场人加班现状调查报告2022》其中数据显示将近六成的人都表示出自己属于灵活机动加班，问到下班是否可以秒回工作信息的时候，15.3%的人是明确拒绝，因为下班之后就属于个人的时间，84.7%的人在下班之后仍然会回复工作信息，也就意味着仅仅只有一成的人是明确拒绝下班回复工作信息。

保持工作状态

网友表示无论下班之后自己在干什么，一旦收到工作信息，就和遥控器一样切换成工作状态，使自己无时无刻的都在工作，24小时保持良好的工作状态，被工作时时刻刻的带命，因为永远都不知道工作信息，到底什么时候会来，所以从下班后个人就感觉非常的焦虑，甚至几分钟都需要看看手机，关注一下工作微信群，上厕所洗澡都带着手机，睡觉不会将手机调成静音。

明确分开工作和生活

现实的工作和生活需要我们明确的分开，我们应该会对工作说不，在上班的时候，领导会向我们安排工作，在上班时间将所有的工作和时间安排井然有序，下班就属于个人的生活时间，个人的生活时间是非常的重要，不需要时刻的来完成工作，应该选择社交活动或者是个人的兴趣爱好参与其中，解脱工作带来的压力。

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