连续喝一周绿豆汤上火了 打赌是喝豆汤的“姿势”不对

导读 近日,喝了一粥绿豆汤竟然上火这个话题一举登上了微博热搜,有网友表示很可能是煮绿豆汤的方式不对。绿豆不仅是食材,也是一味中药,是药食…

近日,“喝了一粥绿豆汤竟然上火”这个话题一举登上了微博热搜,有网友表示很可能是煮绿豆汤的方式不对。绿豆不仅是食材,也是一味中药,是药食同源,绿豆味甘性寒,有清热解毒,消暑除烦这样的作用。从中医药性的理论上讲,绿豆本身并不会上火,但不同体质的人喝的方式不对,很可能会上火。

在这条帖子评论区当中,大家有众多的说法,有网友认为上火原因是在煮绿豆汤时放了太多的糖,也有网友认为煮绿豆时太久,还有一些网友是因为物极必反,是因为喝的太多,导致原本有消暑的绿豆汤变成了上火的汤。

本身体质就偏热的人,有着较为严重的内火,仅仅喝绿豆汤是无法起到清热解暑的作用。在绿豆汤中可以加一些薄荷、金银花、藿香,更能够较好的清热去火。

阳虚体质的人吃了较多寒性的食物,免疫力较差时会有上火的症状,比如疱疹、长痘、便秘、牙龈肿痛等,这叫做虚火或者阴火,越吃凉的东西会有更重的火气。

煎煮绿豆汤可能方法不对,煮绿豆汤不应该有过长的时间,不要将绿豆皮煮掉,豆子完全煮烂绿豆中,最关键能够起到清热解暑的成分,大多都在绿豆皮当中。

很多人在煮绿豆汤的时候比较喜欢加糖,糖热量比较高,同时又很容易上火,糖加的较多,同时煮得非常烂,很可能变成上火的食物。

绿豆汤是夏季天然解暑的饮料,掌握正确使用的方法就可以享受绿豆汤所带来的清爽,大家也要根据自己的体质适当的饮用,不要过多饮用,导致物极必反.

原文链接:https://www.chinapeace.org.cn/shbk/202308/021286596.html

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