专家提醒：高温天气中要警惕“情绪中暑”

导读 近日北方大范围的地区都进入了高温炙烤的模式当中，高温天气要做好身体上的防暑降温，同时也要保持心情上的凉爽，给情绪上的燥热及时降温。…

近日北方大范围的地区都进入了高温炙烤的模式当中，高温天气要做好身体上的防暑降温，同时也要保持心情上的凉爽，给情绪上的燥热及时降温。

在高温环境之下，人体的体温调节代谢，消化神经系统都有功能性发生改变，包括能够承受的范围之内，就会有一些不良影响的产生。如果急性肾损伤所导致的疾病，就比如中暑、高温的时候可能会有头痛头晕、四肢无力、胸闷、注意力不集中等一系列情况，体温正常或略有升高的情况下，很可能就是先兆中暑。

有先兆中暑迹象时，尽快从高温高湿的密闭的环境中脱离，高通风阴凉的地方患者应该充分的休息，适当的时候可以喝一些较为清凉的饮品。利用毛巾沾湿对于额头脖颈等部位作出擦拭，这时一般患者的症状会有所改善，无法改善时或持续加重就应该前往医院。

长期处于高温环境当中，不仅身体上会有不适现象，精神情绪也会产生较大的波动，容易有较为负面的情绪存在，会有易怒、烦躁、记忆力下降等情况，作为极端的情况之下，很可能和其他人有争执或者摩擦。

在高温环境之中，人体血液中含氧量和血管扩张收缩能力都会出现一定程度的变化，体温还没有较大变化的时候，供血就已经有变化了，有发热中暑一系列症状的时候，人体在自身调节能力上有所下降，进而对于情绪和认知上产生较大的影响，这时被称之为情绪中暑。

遇到负面情绪的时候和周围的人首先要做出冷处理，换一个较为舒适的环境，这样情绪也可以完全冷静下来，另外适当的时候要休息。

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