长期喝水能够预防哪些疾病？（结石、便秘等）

导读 人离不开水，否则就无法生存，众所周知，经常喝水，对人体有很多好处，可以预防多种疾病，包括能预防结石，预防呼吸道疾病。

人离不开水，否则就无法生存，众所周知，经常喝水，对人体有很多好处，可以预防多种疾病，包括能预防结石，预防呼吸道疾病，预防癌症，预防便秘，预防痛风还能预防肥胖等，经常喜欢喝水的人，要比经常不喝水的人得结石的几率更小，因为喝水可以预防人体中各种物质的沉淀，加快人体的排泄和新陈代谢，能有效减少结石的形成。

喝水能预防疾病

经常喝水，能有效预防癌和症呼吸道疾病，包括哮喘疾病，因为哮喘病人的呼吸道要比健康人群的呼吸道干燥，喝水可以增加口腔和鼻黏膜的湿润度，所以喝水可以有效预防呼吸道疾病，多喝水还可以加快人体排出垃圾和毒素，使人的身体更健康，不仅能够减少疾病的发生，也能有效预防癌症的发生。

预防便秘

便秘人群都是因为体内水分不足引起肠道内过于干燥，多喝水可以补充身体内水分，有效解决肠道内干燥的问题，达到预防便秘的作用，同时喝水可以增强人体的消化功能，加快人体的新陈代谢能力，身体代谢快了，人体内的脂肪很容易被代谢掉，能够达到预防肥胖的目的。

经常多喝水，还可以预防痛风疾病，长期不喜欢喝水的人，体内的尿酸会过多，尿酸过多就会引发痛风，多喝水，可以将人体内的尿酸进行很好的稀释，增加人体的排尿量，在排尿的同时可以将身体内的毒素加速排出去，从而减轻肾脏的负担，体内的尿酸含量减少，发生痛风的几率就会降低，所以平常多喝水，对于预防痛风有着很大的作用，在平常多水可以帮助人的身体远离疾病，预防疾病，最好多喝温开水。

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