87头条该如何让自己从愤怒的情绪中平静下来（深呼吸等）
admin 发布于 2023-08-03
导读 要让自己从愤怒的情绪中平静下来，有多种方法，1 深呼吸，深呼吸可以使人的交感神经系统处于放松状态，这样愤怒的情绪就会逐渐平静下来；2 专注于身体感觉，关注自己的情绪状态，能够更好的控制情绪；3 分散注意力，当情绪非常愤怒的时候，可以看一下周围一些好看的风景，或者是听一首让人...
阅读(61)赞 (0)
标签：愤怒
博努奇承认失误，对开场不久的错误感到愤怒
admin 发布于 2023-07-23
导读 直播吧6月16日讯：意大利后卫博努奇在欧国联半决赛不幸失利后接受采访，表达了对比赛的失望和对自己失误的愤怒。在接受RAI Sport和意大利… 直播吧6月16日讯：意大利后卫博努奇在欧国联半决赛不幸失利后接受采访，表达了对比赛的失望和对自己失误的愤怒。 在接受R...
阅读(36)赞 (0)
该如何让自己从愤怒的情绪中平静下来（深呼吸等）
admin 发布于 2023-07-15
导读 要让自己从愤怒的情绪中平静下来，有多种方法，1 深呼吸，深呼吸可以使人的交感神经系统处于放松状态，这样愤怒的情绪就会逐渐平静下来；2 专注于身体感觉，关注自己的情绪状态，能够更好的控制情绪；3 分散注意力，当情绪非常愤怒的时候，可以看一下周围一些好看的风景，或者是听一首让人...
阅读(51)赞 (0)