春捂秋冻怎么捂专家建议洋葱式穿衣

导读 根据中国气象局的相关消息，在4月份，我国将会经历三次冷空气的袭击同时还加强了防范倒春寒天气的相关措施由于春季的气温虽然说有所上升，

根据中国气象局的相关消息，在4月份，我国将会经历三次冷空气的袭击同时还加强了防范倒春寒天气的相关措施由于春季的气温虽然说有所上升，但是机器不稳定，经常会出现比较大的波动，每年的春季3月到5月前期都会出现倒春寒的情况到了后期冷空气一般都和正常年份的平均气温不会有太大的波动，中国中医科学院的主任医师张晋就为大家介绍了洋葱式的穿衣法，这样可以有效地应对倒春寒对身体带来的危害，一般在春季如果出现了降雨，其温度会有比较大的下降幅度，由于早晚温差比较大，湿气比较大，特别容易导致一些老年人和儿童以及免疫力低下的人出现外感风寒和加重疾病。

如何防范倒春寒：
对于倒春寒的天气来说，对于一些脾胃虚弱的，心肾阳虚的患者一定要特别的注意，特别是一些老年人患有高血压和呼吸系统疾病的人群，一定要注意保暖，避免风寒，早晚气温比较低时，可以穿上风衣或者马甲围巾，还进行保暖，到中午时气温一般都比较高，为了避免过多的出汗，可以将这一些风衣和马甲脱掉。

如果气温比较低，非常容易造成血瘀的情况，导致心脑血管疾病的患者病情加重，平时一些出现手脚冰凉和腰膝酸软的患者，也要特别注意对腰部和腹部的保暖措施，在气温下降比较大时，可以进行泡脚和热敷的方式来缓解症状。

在春捂的过程中，一定要避免出现大汗，身体在出汗时就会造成皮肤的疏松，气温突然下降，冷空气非常容易顺着扩张的毛孔进入体内出现风寒，特别是在春季早晚温差比较大时，尽量的避免到户外活动，可以在室内进行一些体育锻炼，等到中午气温升高时再外出进行锻炼。

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